Emagrecimento
O processo de Emagrecimento vai muito além de dieta e exercícios físicos frequentes. Isso porque o sobrepeso e a obesidade são considerados uma disfunção multifatorial que engloba variados aspectos, tais como: social, biológico, comportamental e até mesmo influência genética.
Muitos que desejam perder peso buscam um resultado imediato e acabam apelando para dietas muito restritivas ou utilizam medicamentos e as famosas “canetinhas” sem acompanhamento profissional.
Nesses casos, é comum que a redução de alguns quilos realmente aconteça, mas não necessariamente de maneira Saudável, e muito menos duradoura; fazendo com que a pessoa recupere o peso anterior, comprometendo ainda mais sua composição corporal, graças a perda muscular.
Do ponto de vista da Medicina Funcional Integrativa, a saúde é resultado de uma combinação entre aspectos físicos, mentais e emocionais, e todos esses fatores devem ser levados em consideração durante o processo de Emagrecimento. Esta é uma abordagem que tem como principal objetivo solucionar diversas questões de saúde a partir de variadas Terapias.
Quando o assunto é Emagrecimento, a primeira linha de tratamento integrativo consiste em realizar mudanças no Estilo de Vida, mas para potencializar a queima de gordura e fazer com que o organismo trabalhe melhor, podem ser utilizados alguns métodos naturais.
Como Emagrecer de forma rápida, segura e saudável?
Conheça alguns métodos que vão estimular a queima de gordura e preservar os seus músculos:
Antes de falarmos como combater a inflamação no organismo, é preciso explicar o que é e diferenciar os dois tipos.
O que é inflamação?
A inflamação é uma das tentativas de cura que o corpo, desencadeada mediante um dano sofrido, tal processo ativa o sistema imunológico para proteção local, que pode ter sido atacado por fatores estressantes ou prejudiciais ao corpo, como agentes patogênicos, lesões ou hábitos inadequados de estilo de vida.
Qual a diferença da inflamação aguda e sistêmica?
Inflamação Aguda: Todo corpo passa por este processo, e isso é um bom sinal, pois é um mecanismo de autodefesa natural do nosso organismo. Esta inflamação é do tipo saudável, uma vez que o corpo se defende contra lesões repentinas, como um corte, queimadura ou uma doença viral, por exemplo. É uma inflamação localizada e de curto prazo.
Inflamação Sistêmica: Esta inflamação, que também é chamada de crônica subclínica, ou silenciosa é prejudicial, uma vez que o corpo passa meses ou mesmo anos tentando lutar contra ameaças constantes, mas sem sucesso. Desta forma, ela pode causar desde problemas digestivos, insuficiência cardíaca crônica, até células cancerosas, pois também está associada a níveis aumentados de marcadores inflamatórios. Quando a inflamação continua por muito tempo, ela inibe a imunidade, suprimindo a capacidade do sistema imunológico de reconhecer o câncer como estranho e rejeitá-lo.
Embora seja um tanto difícil detectar a inflamação crônica, o corpo oferece uma série de pistas. Basta atentar -se ao ganho de peso – principalmente na barriga, energia baixa, uma névoa mental e um sentimento geral de indiferença. O organismo inflamado pode apresentar também fadiga, depressão, problemas de sono, dores e incômodos aleatórios; todos “sem” causa aparente.
O primeiro passo para melhorar este quadro é adotar um Estilo de Vida anti-inflamatório, cujo principal componente é a alimentação.
Uma dieta anti-inflamatória se baseia amplamente em vegetais. O trato digestivo é o principal alvo dos esforços anti-inflamatórios, já que 80% do sistema imunológico está localizado no intestino e os micróbios intestinais podem causar inflamação.
Monitorar cuidadosamente o que você come é crucial para reduzir a inflamação. Entretanto há outras medidas a serem tomadas, tais como:
Com estas atitudes, você pode diminuir a inflamação crônica subclínica e melhorar sua qualidade de vida, além de reduzir as chances de desenvolver alguma doença.
Portanto, adote um estilo de vida mais saudável, que será bom também para uma longevidade saudável do seu corpo e da sua mente.
A otimização hormonal é utilizada para ajustar os níveis hormonais, de acordo com a necessidade de cada organismo. No intuito de melhorar a funcionalidade do corpo e a saber extrair a melhor performance dentro da sua realidade individual.
A avaliação é realizada clinicamente por um médico, especialista em fisiologia hormonal, que criteriosamente adequa as necessidades do corpo após anamnese e exames complementares para detectar a real necessidade de cada pessoa.
Alguns hormônios são ainda mais essenciais para uma vida ativa e longeva, devendo, portanto, haver maior critério na análise: Insulina, Testosterona, Hormônio da Tireoide, Melatonina e Cortisol são alguns dos hormônios que estão diretamente ligados ao Emagrecimento. Saiba como eles funcionam.
Quando a Insulina presente no corpo não consegue retirar a quantidade necessária de glicose da circulação sanguínea, as células não recebem energia suficiente para manter o organismo em pleno funcionamento.
Desta forma, as células param de utilizar a glicose que está no sangue, o destino dela é se tornar acúmulo em forma de gordura.
Embora os homens tenham cerca de 20 a 30 vezes mais de Testosterona no organismo, este hormônio é tão importante para eles quanto para a Mulher.
Assim como os efeitos da Testosterona ajudam no Emagrecimento e promovem o crescimento muscular, baixos níveis desse hormônio também podem levar ao ganho de peso.
Quando há produção insuficiente dos hormônios tireoidianos, temos o hipotireoidismo, que é o famoso “metabolismo lento“. Esta disfunção na Tireoide pode favorecer o ganho de peso, mesmo com dietas e atividades físicas, pois o organismo perde menos calorias que o esperado.
O mecanismo de fome e saciedade é controlado por uma série de hormônios, principalmente a leptina e a grelina. Com a Melatonina desajustada, a liberação desses hormônios sofre alteração e a sensação de saciedade diminui.
Outro processo desencadeado pela falta de sono é o aumento da produção do Cortisol, conhecido popularmente como hormônio do estresse, e, com essa alteração hormonal, o corpo tende a acumular gordura abdominal.
O Cortisol descontrolado atua na liberação de açúcar na corrente sanguínea, e a Insulina, faz com que a glicose entre mais rápido na célula. Com isso, o nosso organismo entende que precisamos de mais calorias, como fonte de energia. É daí que vem aquela vontade de comer doces, e carboidratos em geral, que pode resultar, no aumento de gordura e circunferência abdominal. Isso acontece por uma série de motivos, entre eles o fato de que os músculos queimam muito mais calorias do que o tecido adiposo. Assim, a redução da massa muscular pode levar a um menor gasto calórico e maior acúmulo de gordura.
Os ativadores Metabólicos são compostos com enzimas de ações lipolíticas, que promovem a metabolização do colesterol e outros lipídios, potencializando a queima da gordura. Além disso, proporcionam a redução da ansiedade e, consequentemente, o apetite compulsório. A quantidade de aplicações e os ativos são prescritos de acordo com a necessidade de cada indivíduo, após uma investigação completa e personalizada.
Se você deseja Emagrecer de forma Saudável e sustentável, entre em contato conosco pelo Whatsapp e conheça nosso acompanhamento: (31) 98615-0030
Marque uma consulta
contato@institutofaustino.com.br
O INSTITUTO FAUSTINO oferece uma grade de serviços totalmente elaborados sob a filosofia da Medicina Integrativa. O foco sempre é a saúde, não a doença.
© 2023, Instituto Faustino. All Rights Reserved.
Técnica de Enfermagem e Instrumentadora Cirúrgica atuou na área hospitalar por alguns anos, mas tão logo que descobriu a Medicina Integrativa decidiu aprofundar nos estudos sobre tratamentos funcionais e desde então não saiu mais.
Também é formada em Estética e Cosmetologia pela UNIBH desde 2019, com especialização em Pré e Pós Operatório, Massoterapia e Podologia.
Com propósito de promover a cura através do cuidado, se dedica integralmente a assistência como ferramenta essencial de cura.
Hoje atua na equipe de enfermagem do Instituto Faustino proporcionando aos clientes uma experiência de qualidade e excelência em assistência.
Médica, graduada pela Faculdade de Ciências Médicas de Minas Gerais em 2014 e Pós graduada em Dermatologia.
Especialista em Dermatologia Clínica e Estética tem como princípio fundamental tratar e cuidar com o mínimo de intervenção possível, realçando a beleza natural com leveza e durabilidade.
É palestrante e professora em cursos de especialização, especialmente na condução da prática clínica e aperfeiçoamento de outros profissionais.
Descobriu sua paixão pelo cuidado com o próximo desde cedo, sempre prezando pelo carinho e o amor às pessoas ao seu redor, se formou como Técnica de Enfermagem e há mais de 20 anos desenvolve o cuidado, a prevenção e fomenta a saúde por onde atua.
Buscando novos conhecimentos para aperfeiçoar, ainda mais na área, está graduando em Biomedicina agregando conhecimento a sua vasta prática na área de enfermagem.
Há alguns anos atua no time de enfermagem do Instituto Faustino, levando a melhor técnica e proporcionando um atendimento de excelência e de qualidade à todos, seguindo as práticas Ortomoleculares e da Medicina Integrativa.
Estudante do último ano de Nutrição, Graduada em Gastronomia, teve o primeiro contato com a Medicina Integrativa através do Instituto Faustino, sendo assistida pelo Dr. Adriano Faustino e equipe com excelentes resultados.
Após experimentar o cuidado de forma integrativa e eficaz para melhora da sua saúde e mudanças de hábitos que trouxeram resultados jamais experimentados por ela, com a qualidade de vida que buscou durante anos para melhorar a sua saúde, se viu apaixonada pela prática Ortomolecular, momento em que decidiu aperfeiçoar os seus conhecimentos iniciando o curso de Nutrição.
Hoje faz parte do time Faustino e agrega a prática gastronômica de anos na elaboração de planos alimentares, associada ao conhecimento nutricional de forma leve e personalizada para cada cliente do Instituto Faustino.
Graduada em Enfermagem há mais de 17 anos e pós graduada em Saúde Materno-Infantil. Especialista em Amamentação e Cuidados Paliativos, além de diversos cursos na área da saúde da mulher, como Laserterapia aplicada em tratamento de feridas, Atuação plena há mais de doze anos em consultorias e assistência domiciliar, com ênfase em Saúde Materno-Infantil e Amamentação.
Hoje aplica e difundi seus conhecimentos teóricos e práticos como enfermeira assistencial e educadora, garantindo uma assistência integral, personalizada e humanizada, bem como a formação e capacitação de profissionais diferenciados na área em que se especializou.
Graduada em Nutrição pela PUC-MG, especialista em Saúde Gastrointestinal, Modulação Intestinal, Saúde da Mulher (Candidíase, SOP, Endometriose etc), Fertilidade do casal e Nutrição Esportiva.
Atua no Instituto Faustino fazendo acompanhamento nutricional, além de acompanhar tentantes e gestantes (curso Suplementação na Gestação), em todo o processo pré, durante e pós gravidez.
Criadora do Protocolo de Tratamento Definitivo da Candidíase e Mentoria sobre Acne para Profissionais de Saúde
Especialista em Saúde Mental e Trabalho pela Newton Paiva e Mestre em Engenharia de Produção pela UFSC.
Atua no Instituto Faustino como Psicóloga Integrativa, buscando aperfeiçoar o acompanhamento completo e personalizado, além de auxiliar numa busca por auto conhecimento e uma integração da mente, corpo e espírito. Atua também como Consultora Organizacional e de Carreira, além de ministrar disciplinas em cursos de Graduação e Pós-graduação, bem como treinamento e desenvolvimento nas áreas de Gestão de Pessoas, Liderança, Saúde Mental e Trabalho, Escolha Profissional e Psicologia Aplicada.
Tem diversos artigos, sobre esses temas, publicados em livros especializados, revistas e jornais. Atua há mais de 25 anos, assessorando empresas e pessoas, fazendo orientações de mais de 30 monografias de conclusão de cursos de graduação e pós-graduação. Além disso, tem também, participação em Congressos Nacionais e Internacionais como participante, palestrante e coordenadora de mesa.
É responsável por um programa internacional para treinamento de brasileiro nos USA, nas universidades americanas University of California – Irvine e Kennesaw State University – Atlanta, Gerorgia.
Médico formado há quase vinte anos pela UFMG, Palestrante, Pesquisador e Professor Universitário (já lecionou na UFMG, UNI-BH, FASEH), atuou também como Professor na Pós-Graduação da Fundação Unimed e no Mestrado da Faculdade de Direito Milton Campos.
É Especialista em Geriatria, Nutrologia, Oncologia Funcional, Fisiologia Hormonal e Perícias Médicas.
É Membro do grupo Médico de Longevidade Saudável e Fundador do Ambulatório de Síndrome Metabólica do Município de Betim. Um dos colaboradores no Grupo de Acompanhamento Pós-Cirúrgico de Obesidade – Hospital das Clínicas/UFMG.
Atuou muitos anos em unidades de Pronto Atendimento, coordenou as Unidades de Urgência e Emergência por anos e hoje se dedica ao atendimento Clínico Integrativo. Amante dos livros e sempre dedicado aos estudos, debruça em aperfeiçoar os conhecimentos de forma aprofundada em Medicina Integrativa, Quântica, Prática Ortomolecular, Nutrologia, Fisiologia Hormonal, Oncologia e Geriatria.
Realizou inúmeros cursos na área da Saúde Integrativa, tendo realizado pós graduações e cursos intensivos como Nutriendocrinologia Funcional e Gerenciamento do Envelhecimento Saudável, Nutrição Funcional, Termografia Médica, Avaliação Biofísica, Medicina Esportiva, Homeostase Hormonal, Abordagem integrativa do Câncer e Workshops.
Atualiza-se frequentemente e acompanha as tendências de como melhorar a saúde com qualidade de vida, considerado a integralidade e a individualidade de cada pessoa.
Responsável Técnica pela Equipe de Enfermagem do Instituto Faustino, Especialista em Nefrologia, Gestão e Auditoria em Saúde, Pós-graduada em Adequação Nutricional e Manutenção da Homeostase – Prevenção e Tratamento de Doenças relacionadas à Idade – coordenado e ministrado pelo Dr. Lair Ribeiro, Escritora, Advogada e Mestre em Direito Público.
Em sua primeira graduação se dedicou a urgência e emergência, mas sempre primou pela prevenção e promoção da saúde, mesmo estando em um ambiente predominantemente curativista.
Fez diversos cursos e pos graduações em gestão, inclusive em Gestão de Mercado pelo Instituto Caprone e Gestão de Negócios na Faculdade Dom Cabral.
Hoje alia a formação em Saúde e Direito para através de seus conhecimentos proporcionar uma experiência de excelência no atendimento no Instituto Faustino.
Dra. Neide Murta, formada em Medicina há 25 anos e em Odontologia há 10 anos, ambas pela UFMG. Realizou sua Residência Médica em Cirurgia Geral e Cirurgia Plástica, se especializando, logo após em Prática Ortomolecular.
Realizou também diversos cursos e treinamentos integrativos da Medicina Funcional, Sistêmica e Ortomolecular, bem como, prática em Terapia Sistêmica Familiar pela Clínica Holon, Terapia Neural Koval (Argentina ), Yosette (Colômbia), Peralta (Argentina), Armin Reher (México), Floril (Equador), Altamirano (Equador), dentre outros que agregam ao acompanhamento para melhora da qualidade de vida. Trazendo para a prática uma integração da mente, corpo e espírito, como forma de curar e prevenir.