Memória
Queixas de Memória fraca, dificuldade de reter as informações e problemas de concentração costumam interferir no desempenho e produtividade do indivíduo ou demandam muito desgaste e esforço nas atividades. É comum eventualmente esquecermos de algo, mas se esta disfunção se prolongar é importante procurar uma avaliação especializada para descobrir a causa do problema.
O que causa Memória Fraca?
Os fatores descritos abaixo podem favorecer os lapsos de Memória, confira.
Ansiedade
É considerada a principal causa de perda de Memória, principalmente em jovens. Nesta condição, ocorre ativação de múltiplas regiões cerebrais e aumento da atenção a estímulos diversos, levando a falha de Memória por desatenção e falta de concentração.
Por esse motivo, é comum haver uma perda de Memória repentina em situações estressantes, como em uma prova.
Além disso, estudos científicos sugerem que situações de estresse crônico levam a liberação excessiva do hormônio cortisol. Isso pode prejudicar a Memória a curto prazo ou até mesmo comprometer regiões do cérebro relacionadas ao armazenamento de informações.
Depressão
Outra alteração que deve ser avaliada como fonte da falta de Memória, principalmente devido às alterações de neurotransmissores fundamentais para as funções cognitivas, como a serotonina, dopamina e noradrenalina.
É comum a demora na velocidade para processar determinadas informações, o que pode gerar também queixas de lentidão para realizar as tarefas diárias.
TDAH – Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade
Este é outro distúrbio que pode dificultar a aprendizagem e a concentração. Ele se caracteriza, principalmente, por esquecer tarefas do cotidiano, não conseguir finalizar as tarefas habituais e ser facilmente distraído por estímulos externos.
Privação do sono
Durante o sono ocorre a restauração de diversas funções importantes para o nosso organismo, como a regulação das funções endócrinas, restauração da energia e do metabolismo cerebral, a reparação dos tecidos e a consolidação das Memórias.
Desta forma, o sono é um dos principais pilares de uma vida Saudável, uma vez que dormir mal pode gerar graves consequências à Saúde, como prejuízos à Memória e aprendizado, dificuldade em tomar decisões, redução da atenção e alterações do humor.
Medicamentos
O uso prolongado de certos medicamentos utilizados, principalmente, para tratar a Ansiedade e outros distúrbios Psicológicos, como sedativos, hipnóticos, ansiolíticos, antidepressivos, relaxantes musculares, anticonvulsivantes e calmantes, podem afetar a Memória e causar um quadro de esquecimento frequente.
O uso destes medicamentos não deve se dar de forma indiscriminada, mas, sim, com indicação Profissional adequada, com consultas frequentes e com monitoramento dos possíveis efeitos adversos.
Déficit Nutricional
As Vitaminas, assim como os minerais, fazem parte de um conjunto de substâncias fundamentais para todos as funções realizadas por nosso metabolismo. Através dos alimentos o nosso corpo é capaz de absorver e armazenar diferentes quantidades dessas substâncias. Contudo, uma vez que determinada vitamina deixa de ser ingerida ou absorvida adequadamente, uma série de efeitos se manifestam através de sintomas em nosso corpo.
Quando o assunto Memória, temos que citar a vitamina B12, uma vez sua carência pode ocasionar diversos problemas na cognição, especialmente em pessoas mais idosas.
Trata-se de uma deficiência que muitas vezes é ignorada, mas que deve ser acompanhada com o máximo de atenção e cuidado.
Pós-Covid
A síndrome pós-covid inclui uma série de disfunções recorrentes ou persistentes adquiridas após a doença, elas podem se manifestar de forma leve, moderada ou grave. A falta de Memória está entre os 5 principais efeitos.
Segundo um estudo publicado pela revista Transactions of The Royal Society of Tropical Medicine and Hygiene 50% das pessoas diagnosticadas com Covid-19 apresentaram este sintoma pós-infecção e que os mais velhos tendem a apresentar estes efeitos de forma mais graves e em um período mais longo.
Uma vez diagnosticado o problema que desencadeou a falta de Memória, temos uma gama de Terapias que atuam para melhorar o desenvolvimento cognitivo. Dentre elas:
Anteriormente citamos a vitamina B12, mas existem outros nutrientes que trabalham diretamente nas funções cerebrais e cognitivas, que quando estão em níveis ótimos, favorecem a Memória, concentração, foco, etc.
Sintetizado há mais de 100 anos, o Azul de Metileno é uma substância que tem a capacidade de atuar na Memória e nas funções cognitivas. Além disso, em estudos recentes, o azul de metileno tem obtido bons resultados em pacientes com Alzheimer, principalmente em estágios iniciais, devido a sua grande capacidade de atacar os radicais livres, que são causados principalmente pelo estresse oxidativo.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4425867/)
Embora seja essencial para o fornecimento de energia nas células do organismo como um todo, os níveis de coenzima Q10 (uma das substâncias poderosas quando o assunto é acelerar o Metabolismo) diminuem com o avanço da idade, e este declínio pode contribuir para algumas manifestações do envelhecimento e para o desenvolvimento de distúrbios neurodegenerativos.
Em meio às diversas pesquisas, descobriram que as propriedades antioxidante e neuroprotetora da coenzima Q10 é uma possibilidade para estimular a Memória e no tratamento e prevenção de doenças neurodegenerativas.
No caso de perda de Memória causada pelos efeitos do pós-covid ou pelo uso prolongado de medicamentos, o Detox intestinal é uma boa opção.
É como se ele fizesse um reset no organismo, uma vez que limpa as toxinas do intestino, fígado e sangue e prepara o nosso corpo, que por aqui chamamos de “terreno biológico”, para receber outras tratativas.
Como mencionado anteriormente, os problemas de Memória podem estar relacionados a um transtorno mental diagnosticado ou não.
A Terapia Psicológica acolhe o paciente e o conduz a ter um papel ativo na qualidade dos seus pensamentos e emoções, bem como a ter comportamentos mais conscientes, se tornando uma ferramenta excelente para os casos de estresse excessivo ou ansiedade.
Já nos quadros de transtornos mentais mais severos, como a bipolaridade, síndrome do pânico e depressão profunda, certamente vão requerer mais tempo de tratamento. O objetivo é aliar o tratamento psicoterapêutico com outras abordagens, como os ajustes químicos, para promover um equilíbrio mental e emocional, reduzindo os sintomas associados.
Conheça também alguns alimentos para você incluir na sua rotina e dar um up na Memória:
Para conhecer melhor as nossas Terapias que potencializam as funções cognitivas, entre em contato conosco pelo whatsapp: (31)98615-0030.
O INSTITUTO FAUSTINO oferece uma grade de serviços totalmente elaborados sob a filosofia da Medicina Integrativa. O foco sempre é a saúde, não a doença.
Nesse sentido, todas as práticas realizadas reúnem os conhecimentos mais modernos da medicina juntamente com conceitos da medicina preventiva, complementar e alternativa […] Saiba mais
Técnica de Enfermagem e Instrumentadora Cirúrgica atuou na área hospitalar por alguns anos, mas tão logo que descobriu a Medicina Integrativa decidiu aprofundar nos estudos sobre tratamentos funcionais e desde então não saiu mais.
Também é formada em Estética e Cosmetologia pela UNIBH desde 2019, com especialização em Pré e Pós Operatório, Massoterapia e Podologia.
Com propósito de promover a cura através do cuidado, se dedica integralmente a assistência como ferramenta essencial de cura.
Hoje atua na equipe de enfermagem do Instituto Faustino proporcionando aos clientes uma experiência de qualidade e excelência em assistência.
Médica, graduada pela Faculdade de Ciências Médicas de Minas Gerais em 2014 e Pós graduada em Dermatologia.
Especialista em Dermatologia Clínica e Estética tem como princípio fundamental tratar e cuidar com o mínimo de intervenção possível, realçando a beleza natural com leveza e durabilidade.
É palestrante e professora em cursos de especialização, especialmente na condução da prática clínica e aperfeiçoamento de outros profissionais.
Descobriu sua paixão pelo cuidado com o próximo desde cedo, sempre prezando pelo carinho e o amor às pessoas ao seu redor, se formou como Técnica de Enfermagem e há mais de 20 anos desenvolve o cuidado, a prevenção e fomenta a saúde por onde atua.
Buscando novos conhecimentos para aperfeiçoar, ainda mais na área, está graduando em Biomedicina agregando conhecimento a sua vasta prática na área de enfermagem.
Há alguns anos atua no time de enfermagem do Instituto Faustino, levando a melhor técnica e proporcionando um atendimento de excelência e de qualidade à todos, seguindo as práticas Ortomoleculares e da Medicina Integrativa.
Estudante do último ano de Nutrição, Graduada em Gastronomia, teve o primeiro contato com a Medicina Integrativa através do Instituto Faustino, sendo assistida pelo Dr. Adriano Faustino e equipe com excelentes resultados.
Após experimentar o cuidado de forma integrativa e eficaz para melhora da sua saúde e mudanças de hábitos que trouxeram resultados jamais experimentados por ela, com a qualidade de vida que buscou durante anos para melhorar a sua saúde, se viu apaixonada pela prática Ortomolecular, momento em que decidiu aperfeiçoar os seus conhecimentos iniciando o curso de Nutrição.
Hoje faz parte do time Faustino e agrega a prática gastronômica de anos na elaboração de planos alimentares, associada ao conhecimento nutricional de forma leve e personalizada para cada cliente do Instituto Faustino.
Graduada em Enfermagem há mais de 17 anos e pós graduada em Saúde Materno-Infantil. Especialista em Amamentação e Cuidados Paliativos, além de diversos cursos na área da saúde da mulher, como Laserterapia aplicada em tratamento de feridas, Atuação plena há mais de doze anos em consultorias e assistência domiciliar, com ênfase em Saúde Materno-Infantil e Amamentação.
Hoje aplica e difundi seus conhecimentos teóricos e práticos como enfermeira assistencial e educadora, garantindo uma assistência integral, personalizada e humanizada, bem como a formação e capacitação de profissionais diferenciados na área em que se especializou.
Graduada em Nutrição pela PUC-MG, especialista em Saúde Gastrointestinal, Modulação Intestinal, Saúde da Mulher (Candidíase, SOP, Endometriose etc), Fertilidade do casal e Nutrição Esportiva.
Atua no Instituto Faustino fazendo acompanhamento nutricional, além de acompanhar tentantes e gestantes (curso Suplementação na Gestação), em todo o processo pré, durante e pós gravidez.
Criadora do Protocolo de Tratamento Definitivo da Candidíase e Mentoria sobre Acne para Profissionais de Saúde
Especialista em Saúde Mental e Trabalho pela Newton Paiva e Mestre em Engenharia de Produção pela UFSC.
Atua no Instituto Faustino como Psicóloga Integrativa, buscando aperfeiçoar o acompanhamento completo e personalizado, além de auxiliar numa busca por auto conhecimento e uma integração da mente, corpo e espírito. Atua também como Consultora Organizacional e de Carreira, além de ministrar disciplinas em cursos de Graduação e Pós-graduação, bem como treinamento e desenvolvimento nas áreas de Gestão de Pessoas, Liderança, Saúde Mental e Trabalho, Escolha Profissional e Psicologia Aplicada.
Tem diversos artigos, sobre esses temas, publicados em livros especializados, revistas e jornais. Atua há mais de 25 anos, assessorando empresas e pessoas, fazendo orientações de mais de 30 monografias de conclusão de cursos de graduação e pós-graduação. Além disso, tem também, participação em Congressos Nacionais e Internacionais como participante, palestrante e coordenadora de mesa.
É responsável por um programa internacional para treinamento de brasileiro nos USA, nas universidades americanas University of California – Irvine e Kennesaw State University – Atlanta, Gerorgia.
Médico formado há quase vinte anos pela UFMG, Palestrante, Pesquisador e Professor Universitário (já lecionou na UFMG, UNI-BH, FASEH), atuou também como Professor na Pós-Graduação da Fundação Unimed e no Mestrado da Faculdade de Direito Milton Campos.
É Especialista em Geriatria, Nutrologia, Oncologia Funcional, Fisiologia Hormonal e Perícias Médicas.
É Membro do grupo Médico de Longevidade Saudável e Fundador do Ambulatório de Síndrome Metabólica do Município de Betim. Um dos colaboradores no Grupo de Acompanhamento Pós-Cirúrgico de Obesidade – Hospital das Clínicas/UFMG.
Atuou muitos anos em unidades de Pronto Atendimento, coordenou as Unidades de Urgência e Emergência por anos e hoje se dedica ao atendimento Clínico Integrativo. Amante dos livros e sempre dedicado aos estudos, debruça em aperfeiçoar os conhecimentos de forma aprofundada em Medicina Integrativa, Quântica, Prática Ortomolecular, Nutrologia, Fisiologia Hormonal, Oncologia e Geriatria.
Realizou inúmeros cursos na área da Saúde Integrativa, tendo realizado pós graduações e cursos intensivos como Nutriendocrinologia Funcional e Gerenciamento do Envelhecimento Saudável, Nutrição Funcional, Termografia Médica, Avaliação Biofísica, Medicina Esportiva, Homeostase Hormonal, Abordagem integrativa do Câncer e Workshops.
Atualiza-se frequentemente e acompanha as tendências de como melhorar a saúde com qualidade de vida, considerado a integralidade e a individualidade de cada pessoa.
Responsável Técnica pela Equipe de Enfermagem do Instituto Faustino, Especialista em Nefrologia, Gestão e Auditoria em Saúde, Pós-graduada em Adequação Nutricional e Manutenção da Homeostase – Prevenção e Tratamento de Doenças relacionadas à Idade – coordenado e ministrado pelo Dr. Lair Ribeiro, Escritora, Advogada e Mestre em Direito Público.
Em sua primeira graduação se dedicou a urgência e emergência, mas sempre primou pela prevenção e promoção da saúde, mesmo estando em um ambiente predominantemente curativista.
Fez diversos cursos e pos graduações em gestão, inclusive em Gestão de Mercado pelo Instituto Caprone e Gestão de Negócios na Faculdade Dom Cabral.
Hoje alia a formação em Saúde e Direito para através de seus conhecimentos proporcionar uma experiência de excelência no atendimento no Instituto Faustino.
Dra. Neide Murta, formada em Medicina há 25 anos e em Odontologia há 10 anos, ambas pela UFMG. Realizou sua Residência Médica em Cirurgia Geral e Cirurgia Plástica, se especializando, logo após em Prática Ortomolecular.
Realizou também diversos cursos e treinamentos integrativos da Medicina Funcional, Sistêmica e Ortomolecular, bem como, prática em Terapia Sistêmica Familiar pela Clínica Holon, Terapia Neural Koval (Argentina ), Yosette (Colômbia), Peralta (Argentina), Armin Reher (México), Floril (Equador), Altamirano (Equador), dentre outros que agregam ao acompanhamento para melhora da qualidade de vida. Trazendo para a prática uma integração da mente, corpo e espírito, como forma de curar e prevenir.